في الآونة الأخيرة، سلط الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الضوء على تأثير المشروبات الغازية المحلاة بنوعها "الدايت" على الصحة العامة، محذرًا من مخاطرها بالرغم من أنها تعتبر بديل شائع للمشروبات الغازية العادية.
تحذير من تناول هذه المشروبات الغازية الدايت المنتشرة
أوضح الدكتور خالد النمر عبر حسابه على منصة "إكس" (تويتر سابقًا)، أن المشروبات الغازية الدايت التي تحتوي على سكاكر صناعية تُعد آمنة من حيث الاستخدام، إلا أنها ليست صحية على المدى الطويل.
دليل شامل حول المخططات السكنية الجديدة في الرياض مقارنة بالمميزات والعيوب والخدمات وسعر المتر شهر اكتوبر 2024
دليل الخطوات والاجراءات والوثائق المطلوبة للتسجيل لأول مرة في حساب المواطن وحساب قيمة الدعم 1446
الموارد البشرية والجوازات تحذر المقيمين هذه المخالفات في نظام العمل تسبب الترحيل الفوري من اليوم
دليل مميزات وعيوب وشروط استخراج كل انواع بطاقات الائتمان من الراجحي 2024
وقد أكد على أنه بالرغم من عدم احتوائها على السكر التقليدي، إلا أن هذه المشروبات لا تخلو من المخاطر.
المخاطر الصحية للمشروبات الغازية الدايت
وأشار الدكتور النمر إلى أن المشروبات الدايت قد تزيد من احتمالية الإصابة ببعض الأمراض المزمنة بنفس القدر تقريبًا الذي تسببه المشروبات الغازية العادية، موضحًا:
- زيادة خطر الإصابة بالسكري: المشروبات الدايت قد تؤدي إلى زيادة احتمالية الإصابة بالسكري، على الرغم من خلوها من السكر العادي، وذلك بسبب التأثير السلبي للسكريات الصناعية على عملية التمثيل الغذائي.
- ارتفاع معدل أمراض القلب: تناول هذه المشروبات بشكل متكرر يمكن أن يؤدي إلى زيادة احتمالات الإصابة بأمراض القلب، نتيجة للسكريات الصناعية التي تؤثر على الأوعية الدموية بشكل مشابه لما تفعله السكريات التقليدية.
- ليست حل للسمنة: على عكس ما يعتقده الكثيرون، فإن المشروبات الدايت لا تعد علاج فعال للسمنة، كما أنها لا تساهم في الوقاية منها بشكل ملحوظ، وبعض الدراسات تشير إلى أن تناولها قد يؤدي إلى زيادة الرغبة في تناول الأطعمة الحلوة، مما يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل غير مباشر.
التوصيات الصحية
من خلال تصريحاته، شدد الدكتور النمر على ضرورة الاعتدال في استهلاك المشروبات الغازية بكافة أنواعها، سواء العادية أو الدايت، مؤكد أن الأفضل هو التركيز على شرب الماء والمشروبات الصحية الأخرى مثل الشاي الأخضر أو العصائر الطبيعية غير المحلاة.
وأوصى بضرورة توعية المجتمع حول المخاطر المحتملة لهذه المشروبات، حتى وإن كانت تروج على أنها "أقل ضرر" من الأنواع التقليدية.
الموارد البشرية والجوازات تحذر المقيمين هذه المخالفات في نظام العمل تسبب الترحيل الفوري من اليوم
دليل مميزات وعيوب وشروط استخراج كل انواع بطاقات الائتمان من الراجحي 2024
الاحوال المدنية تنشر تفاصيل تعديلات نظام الاحوال حول حضانة الاطفال بعد انفصال الابوين بالطلاق او الخلع
المرور يحذر المقيمين من اليوم هذه المخالفة تسبب الترحيل الفوري
خلاصة القول
بينما يعتقد أن المشروبات الغازية الدايت قد تكون خيار أفضل لخفض السعرات الحرارية، إلا أن التأثيرات السلبية للسكريات الصناعية المستخدمة فيها قد تجعلها غير صحية على المدى الطويل.
ومن المهم أن يعي الأفراد هذه الحقائق لاتخاذ قرارات صحية أفضل بشأن نظامهم الغذائي.
الاحوال المدنية تنشر تفاصيل تعديلات نظام الاحوال حول حضانة الاطفال بعد انفصال الابوين بالطلاق او الخلع
المرور يحذر المقيمين من اليوم هذه المخالفة تسبب الترحيل الفوري
الزكاة والضريبة والجمارك تحدد كميات الذهب والاموال النقدية من العملة السعودية والاجنبية التي يسمح للمواطنين السفر بها الى خارج المملكة
رابط التقديم علي وظائف جامعة الجوف 1446 بنظام العقود وأهم الشروط المطلوبة
الزكاة والضريبة والجمارك تحدد كميات الذهب والاموال النقدية من العملة السعودية والاجنبية التي يسمح للمواطنين السفر بها الى خارج المملكة
رابط التقديم علي وظائف جامعة الجوف 1446 بنظام العقود وأهم الشروط المطلوبة
التشكيلة النهائية للاتحاد من هذا الاسبوع في دوري روشن 1446 وسبب التغييد الكبير في التشكيلة
موعد مباراة الاهلي والوصل في دوري أبطال أسيا 2024 والقنوات الناقلة
التشكيلة النهائية للاتحاد من هذا الاسبوع في دوري روشن 1446 وسبب التغييد الكبير في التشكيلة
موعد مباراة الاهلي والوصل في دوري أبطال أسيا 2024 والقنوات الناقلة
سلم رواتب المتقاعدين الجديد في السعودية من أكتوبر 2024
مع بداية النجم الرابع من سهيل مناطق السعودية تشهد برودة "تعرف علي التفاصيل"
سلم رواتب المتقاعدين الجديد في السعودية من أكتوبر 2024
مع بداية النجم الرابع من سهيل مناطق السعودية تشهد برودة "تعرف علي التفاصيل"
الاستعلام طوال السنة عن أهلية حساب المواطن 1446 بالخطوات
موعد مباراة النصر السعودي والريان القطري في دوري أبطال آسيا 2024 والقنوات الناقلة