فند أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري الادعاءات التي تروج بأن تناول التمر مع القشدة أو الطحينة أو زبدة الفول السوداني لا يؤدي إلى رفع مستويات السكر في الدم، مؤكد أن هذه المعلومات غير صحيحة ومبنية على فهم خاطئ.
تأثير تناول التمر مع الطحينة آو الزبادي علي نسبة السكري
أوضح الدكتور الخضيري أن التمر يرفع مستوى السكر في الدم بغض النظر عن الأطعمة المصاحبة له، سواء كانت القشدة أو الطحينة أو زبدة الفول السوداني.
مخططات سكنية جديدة فخمة في الرياض بأسعار مناسبة: مقارنة شاملة من حيث الموقع والأسعار والخدمات
العدل تصدر قرارات جديدة حول زواج المسيار في السعودية وهل يعتبر عقدًا شرعيًا في المحاكم ويثبت به النسب؟
القسط الشهري للحصول على جوالات آيفون ١٦ من STC ضمن باقات مفوتر
نيسان صني 2025: مميزاتها وعيوبها وفئاتها في السعودية وسعرها كاش وتقسيط
وأضاف أن الاعتقاد الشائع بأن هذه الإضافات تمنع ارتفاع السكر غير صحيح، وإنما هي تعمل على إبطاء عملية الامتصاص فقط.
كيفية تقليل تأثير التمر على مستويات السكر
أكد الخضيري أن تناول التمر مع مكونات مثل الزبادي، زبدة الفول السوداني غير المحلاة، الطحينة، أو القشدة يمكن أن يبطئ المؤشر الجلايسيمي للسكر (Glycemic Index)، وهو ما يعني أن ارتفاع مستويات السكر يحدث بشكل أبطأ وعلى مدى فترة زمنية أطول مقارنةً بتناول التمر بمفرده.
نصائح لتناول التمر بشكل آمن لمرضى السكري
نصح الدكتور الخضيري بتناول التمر مع الطحينة أو المكونات الأخرى المشابهة التي تساعد في تقليل سرعة ارتفاع السكر في الدم.
وبين أن هذا النهج يمكن أن يكون مفيد للجميع، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في التحكم بمستويات السكر، مشدد على أهمية عدم تناول التمر بمفرده لتجنب الارتفاع السريع في مستوى السكر.
القسط الشهري للحصول على جوالات آيفون ١٦ من STC ضمن باقات مفوتر
نيسان صني 2025: مميزاتها وعيوبها وفئاتها في السعودية وسعرها كاش وتقسيط
الجوازات تحدد خطوات نقل تأشيرة زائر من مستضيف قديم لمستضيف جديد في السعودية 1446
حساب المواطن يعلن إسقاط الأهلية بشكل فوري لكل مستفيد يقع في هذا الخطأ الشائع
تصريحات الدكتور فهد الخضيري تسلط الضوء على أهمية فهم كيفية تأثير تناول الأطعمة المختلفة على مستويات السكر في الدم.
تناول التمر مع إضافات مثل الطحينة أو زبدة الفول السوداني لا يمنع ارتفاع السكر، لكنه يساهم في إبطاء عملية الامتصاص، مما يجعل ارتفاع السكر أكثر بطئ وأقل حدة، وهو أمر إيجابي خصوصاً لمن يسعون للتحكم في مستويات السكر.
الجوازات تحدد خطوات نقل تأشيرة زائر من مستضيف قديم لمستضيف جديد في السعودية 1446
حساب المواطن يعلن إسقاط الأهلية بشكل فوري لكل مستفيد يقع في هذا الخطأ الشائع
الضمان يبشر المستفيدين راجعو البنك في هذا التاريخ تلاقو الخير والزيادة
صندوق النقد الدولي يفجر مفاجأة عن مستقبل الاقتصاد السعودي
الضمان يبشر المستفيدين راجعو البنك في هذا التاريخ تلاقو الخير والزيادة
صندوق النقد الدولي يفجر مفاجأة عن مستقبل الاقتصاد السعودي
الكشف عن سعر الاكتتاب النهائي لسهم تمكين للموارد البشرية بخمسين ريال والكشف عن الحد الاقصى لكل مكتتب
حل مشكلة الدفعة مرفوضة في حساب المواطن وتحديد موعد صرف الدفعة 84 من حساب المواطنين للمستفيدين بالأهلية
الكشف عن سعر الاكتتاب النهائي لسهم تمكين للموارد البشرية بخمسين ريال والكشف عن الحد الاقصى لكل مكتتب
حل مشكلة الدفعة مرفوضة في حساب المواطن وتحديد موعد صرف الدفعة 84 من حساب المواطنين للمستفيدين بالأهلية
دليل اختيار مواد البناء الصح التي تساعد على عزل الحرارة عن البيوت في السعودية
تجربة عملية توضح كم تستهلك تويوتا كورولا هايبرد بنزين لكل ١٠٠ كيلو متر في السعودية
دليل اختيار مواد البناء الصح التي تساعد على عزل الحرارة عن البيوت في السعودية
تجربة عملية توضح كم تستهلك تويوتا كورولا هايبرد بنزين لكل ١٠٠ كيلو متر في السعودية
سطو مسلح على محلات تجارية في مكة المكرمة ينتهي بطريقة لم يتوقعها الفاعل
السعودية: تحذيرات عاجلة من نوع جديد من الاحتيال عبر الانترنت يسبب تصفير الحسابات البنكية خلال ثواني